Si usted
tiene habitualmente problemas para conciliar el sueño y no
acostumbra a descansar lo suficiente, sepa que sus posibilidades de
sufrir una insuficiencia cardiaca son tres veces más altas que las
de quien duerme a pierna suelta.
Hasta
ahora, no se conocía a ciencia cierta si el insomnio en personas
sanas podía influir de alguna manera en su riesgo de desarrrollar
algún problema del corazón en el futuro. Por eso, los autores de
esta investigación quisieron analizar a fondo la cuestión e
hicieron un seguimiento a 54.279 personas, con edades comprendidas
entre los 20 y los 89 años.
Las
personas que afirmaban tener dificultades para conciliar y mantener
el sueño y que además no se levantaban por la mañana descansados
[es decir, no tenían un sueño reparador] tenían tres veces más
posibilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca.
Las
causas que se creen que es la razón de este problema es queel
insomnio puede estimular un tipo de hormonas (como la adrenalina) que
hacen trabajar más al corazón, suben la presión arterial y el
consumo de oxígeno por parte del músculo cardiaco.
Tras el
estudio se les preguntó a los las personas que realizaban el estudio
si a la mañana siguiente se despertaban cansados, Se sometieron a
exámenes clínicos colesterol, presión arterial, diabetes...
describieron sus estilos de vida si tomaban alcohol, tabaco, su
actividad física..
Teniendo
en cuenta los factores de riesgo que pueden influir (hipertensión,
diabetes, historial coronario), vieron que el riesgo de insuficiencia
cardiaca aumenta de forma moderada ante un signo de insomnio, pero
cuando se sumaban la dificultad para conciliar y mantener el sueño y
descanso insuficiente, las probabilidades se multiplicaban por
tres.
Rocío
Román Moreno
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